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按摩指导：硬质肌肉如何通过按摩变得柔软 我们的肌肉是非常关键的体内结构，它们负责我们身体的每一个动作。于此在此之时，这些肌肉也容易紧张和变硬，这种状况可能是由于各种动因引起的，如长时间的久坐或站立，重复的动作，甚至是压力。幸运的是，有许多方法可以帮助放松硬质肌肉，其中最有效的就是按摩。以下将为你详细介绍硬质...