"让自己与内心深处的自我对话：自己对着它坐下来"
与内在的自我对话
生活是一场战役，我们每天都在追求幸福。尽管有这些因素在这个喧闹的世界中，我们常常忘记与内在的自我对话。用一些时间与自己坐下来，理解并了解自己，可能是人生中最关键的经验之一。
为什么要与自我对话?
我们经常与其他人聊天，但我们很少与我们自己对话。这可能是由于我们认为自我对话并没有什么实际的好...
幸福感
"多任务应对提升幸福感：边摸索对策、边揉搓创意思维，一边执行达成目标"
引言
在忙碌的现代社会中，多任务处理方式成了一个普遍的特征。不仅在工作场景中，甚至在日常生活中人们也常常一边完成某项任务，一边思考另一事。科学试验表明，合理的多任务处理方式不仅能提升效率，还能提升我们的幸福感。本文将探讨如何在边探索对策、边揉搓创意思维的与此同时，有效地执行任务以达成目标，并通过这一过程提升个...