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日夜不安宁：揭秘持续躁动的生活与应对策略 了解持续躁动的生活 在现代社会，不少人每天都会面临各种压力和难题，这导致了许多人经历持续的躁动不安。持续躁动不仅仅是心理上的不适，它还可能影响到个体的身体健康、社交能力和工作效率。了解躁动的来源和表现形式，是制定应对策略的第一步。 躁动的主要背景 躁动的根源往往是...