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误入瑜伽姿势？这些方法可以安全解决障碍 瑜伽是一种古老的体育健身活动，它可以有效地帮助人们保持身心健康，改善生活质量。尽管有这些因素，如果不正确地进行瑜伽练习，可能会对身体造成伤害。以下内容将为你详细介绍如何安全、正确地从错误的瑜伽姿势中「解脱」出来。 认识错误的瑜伽姿势 误入瑜伽姿势指的是在进行瑜...